Chia sẻ
Tiểu đêm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vì phải đi vệ sinh thường xuyên làm gián đoạn giấc ngủ, tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm thường gặp ở trẻ em, người già và những người có vấn đề về thận. SunMate sẽ cung cấp một số thông tin về chứng đi tiểu nhiều lần trong đêm ở người già để tìm cách khắc phục hiệu quả.
Tiểu đêm gây gián đoạn giấc ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý mãn tính cho cơ thể
Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì?
Trung bình một người bình thường đi tiểu từ 6 - 8 lần/ngày và 1 lần vào ban đêm, nếu đi quá 10 lần/ngày, chứng tỏ cơ thể đang mắc hội chứng tiểu nhiều và rất dễ tiểu đêm. Vậy tiểu đêm nhiều là bệnh gì? Tiểu đêm nhiều lần là triệu chứng của một số bệnh như: đái tháo đường, đái tháo nhạt và một số bệnh về thận.
Tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường?
Bàng quang của người bình thường chứa khoảng 300 - 400ml dung dịch, khi đầy cơ thể sẽ kích thích dẫn truyền lên não bộ tạo ra phản xạ đi tiểu. Vì thế, ban đêm khi ngủ, hệ thần kinh sẽ ức chế bàng quang co bóp, giúp giấc ngủ sâu hơn và ổn định hơn.
Tiểu đêm là tình trạng tỉnh dậy nhiều hơn 1 lần vào ban đêm để đi tiểu trong một khoảng thời gian dài. Bệnh tiểu đêm thường xuyên xuất hiện ở người lớn tuổi. Vì thế, nếu bị gián đoạn giấc ngủ do mắc tiểu nhiều lần thì đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý bên trong cơ thể.
Nguyên nhân gây ra hội chứng tiểu nhiều vào ban đêm
Bàng quang hoạt động quá mức do thường xuyên bị kích thích và co bóp ngay cả khi chưa đầy nước tiểu, dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều lần vào cả ban ngày và ban đêm. Rối loạn tiểu tiện, tiểu đêm gây cản trở trong sinh hoạt, cuộc sống và khiến người bệnh tự ti hơn. Bên cạnh đó, chứng đi tiểu nhiều lần trong đêm khiến giấc ngủ gián đoạn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và kèm theo nhiều bệnh lý khác ở người cao tuổi.
Bàng quang hoạt động quá mức do thường xuyên bị kích thích và co bóp ngay cả khi chưa đầy nước tiểu, dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều lần vào cả ban ngày và ban đêm
Tiểu đêm do mất cân bằng dịch
Tiểu đêm do mất cân bằng dịch thường gặp là tình trạng tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm, đặc biệt đêm ngủ thường tỉnh giấc để đi vệ sinh. Mất cân bằng dịch khiến lượng nước tiểu lớn hơn 40ml/kg/24 giờ do một số nguyên nhân như: uống quá nhiều nước, rượu bia, mắc bệnh tiểu đường, suy thận mạn, tăng canxi huyết,... Vì thế, không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ giảm thiểu một phần hội chứng tiểu đêm.
Tiểu đêm do nguyên nhân thần kinh
Khi nước tiểu bài tiết từ thận xuống đầy bàng quang, cơ thể sẽ sinh ra phản xạ buồn tiểu. Vì thế, các vấn đề thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng bàng quang, gây ra tình trạng tiểu ban đêm mất kiểm soát. Một số chứng bệnh thần kinh gây rối loạn tiết niệu như: hội chứng chèn ép tuỷ sống, đái tháo đường, Parkinson.
Tiểu đêm do rối loạn đường tiểu
Việc cơ thể cô đặc nước tiểu giúp ngủ suốt đêm mà không bị gián đoạn giấc ngủ, các nguyên nhân gây nên hội chứng tiểu ban đêm gồm: niệu đạo tắc nghẽn dòng chảy từ bàng quang, bàng quang hoạt động quá mức, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng quang mô kẽ,...
Những rắc rối do bệnh tiểu nhiều lần trong đêm gây ra
Việc đi tiểu đêm mất ngủ nhiều lần gây cản trở trong sinh hoạt, công việc và cuộc sống khiến người bệnh cảm thấy tự ti, xấu hổ.
Chứng tiểu đêm làm gián đoạn giấc ngủ nên ảnh hưởng đến một số cơ quan nội tạng khác như: gan, đường ruột,... làm suy giảm hệ miễn dịch, trào ngược axit dạ dày và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
Bên cạnh đó, nếu tiểu đêm gây mất ngủ liên tục trong khoảng thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến cân nặng, rối loạn chuyển hóa và phục hồi cơ thể. Khiến chức năng tái tạo tế bào của cơ thể gặp nhiều trở ngại, lâu dần làm giảm chức năng của một số cơ quan khác bên trong cơ thể.
Cách khắc phục chứng tiểu nhiều về đêm ở người cao tuổi
Về chế độ sinh hoạt
Để khắc phục hội chứng tiểu nhiều vào ban đêm, đặc biệt là người lớn tuổi cần sắp xếp và điều chỉnh chế độ sinh hoạt sao cho hợp lý hơn.
- Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều axit như chanh, cam, cà chua,... vì các thành phần trong những món ăn này có thể gây kích ứng bàng quang.
- Tăng cường rau xanh, chất xơ để giảm nguy cơ táo bón, hạn chế ăn thịt, muối và các thực phẩm gây nóng trong.
- Thường xuyên vận động và giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
- Nên đi tiểu trước khi đi ngủ, uống nhiều nước vào ban ngày và giảm nước vào ban đêm.
Về việc vệ sinh, hỗ trợ bài tiết
Cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà ngày càng đơn giản hơn từ khi có tã SunMate. Đối với người lớn tuổi khó ngủ,... nên sử dụng các loại tã dán hoặc đệm lót khi ngủ để tránh tiểu nhiều về ban đêm, tránh việc vào nhà vệ sinh rồi không ngủ lại được, giữ vệ sinh và tạo cảm giác thoải mái khi tiểu tiện mà vẫn không ảnh hưởng đến không gian sống hay chất lượng cuộc sống của cả gia đình.
SunMate cung cấp nhiều loại tã phù hợp với đối tượng người cao tuổi mắc chứng tiểu đêm, tạo sự an tâm khi ngủ
Các loại tã dành cho người lớn là giải pháp hữu hiệu trong việc khắc phục chứng tiểu đêm, giúp giấc ngủ ổn định và ngon hơn. SunMate là đơn vị chuyên cung cấp các loại tã người lớn, thích hợp cho người lớn tuổi. Với công nghệ thấm hút ưu việt cùng bề mặt tã siêu thông thoáng, chất liệu lành tính, an toàn cho da sẽ tạo cảm giác thoải mái, tiện nghi khi sử dụng.
Người bị mắc chứng tiểu đêm luôn cảm thấy vô cùng phiền toái bởi giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn, đôi khi còn làm ảnh hưởng đến mọi người trong gia đình. Chính vì vậy, việc quan tâm, chăm sóc về tinh thần lẫn điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày sao cho hợp lý của mọi người dành cho người bệnh là rất quan trọng. Bên cạnh đó, một sản phẩm tã lót cao cấp, có chức năng thấm hút tốt, cùng khả năng kháng khuẩn và khử mùi sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho người bị tiểu đêm. Hãy liên hệ ngay cho SunMate để đặt hàng và giao tận nhà trong thời gian sớm nhất!
