TRỜI TRỞ GIÓ, LÀM GÌ ĐỂ ÔNG BÀ KHÔNG ỐM?

SunMate mách bí quyết: Bổ sung các vitamin quan trọng cho người lớn tuổi thông qua các món ăn ngon, giúp họ duy trì sức khỏe, an tâm vui sống. Xem qua 4 gợi ý sau:

? Tăng cường ăn cá vì có vitamin D, giúp xương khỏe mạnh, giảm các cơn đau kinh niên, giảm nguy cơ tim mạch.
? Uống sữa và ăn thịt đủ bữa để có vitamin B, ông bà minh mẫn, không lo quên trước quên sau
? Nhớ ăn thêm rau xanh bổ sung vitamin C, E, để con cháu luôn khen đẹp lão vì da dẻ luôn hồng hào.