Chia sẻ
Quá trình lão hóa ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta khi về già. Quá trình lão hóa cũng ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch gây nên bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Bệnh tim mạch ở người cao tuổi là nguyên nhân thường xuyên gây tử vong nhất ở những người trên 65 tuổi. Các bệnh lý về tim mạch như cao huyết áp và bệnh mạch máu não hay các bệnh tim như bệnh động mạch vành, rối loạn nhịp tim và suy tim đều tăng tỷ lệ mắc bệnh khi càng về già. Cùng dành thời gian tìm hiểu về bệnh tim mạch ở người cao tuổi để có thể kịp nhận biết và dễ dàng hơn trong cuộc sống.
Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro gây bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Mặc dù bệnh tim mạch ở người cao tuổi có thể liên quan đến các vấn đề về tim hoặc mạch máu khác nhau, thuật ngữ này thường được sử dụng để chỉ tổn thương cho tim hoặc mạch máu của bạn do xơ vữa động mạch , sự tích tụ của các mảng mỡ trong bạn động mạch. Mảng bám tích tụ làm dày và cứng các thành động mạch, có thể ức chế lưu lượng máu qua các động mạch đến các cơ quan và mô của bạn đặc biệt khi càng về già, nhất là độ tuổi trên 65.
Xơ vữa động mạch cũng là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Nó có thể được gây ra bởi các vấn đề có thể sửa chữa, chẳng hạn như chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu tập thể dục, thừa cân và hút thuốc.
Các triệu chứng bệnh tim mạch ở người cao tuổi có thể khác nhau đối với nam và nữ: Đàn ông có nhiều khả năng bị đau ngực; Phụ nữ có nhiều khả năng có các triệu chứng khác cùng với khó chịu ở ngực (khó thở, buồn nôn và mệt mỏi cực độ)
Các yếu tố rủi ro ảnh hưởng đến bệnh tim mạch ở người cao tuổi:
- Lão hóa làm tăng nguy cơ bị tổn thương và hẹp động mạch và cơ tim bị suy yếu hoặc dày lên.
- Đàn ông thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người cao tuổi cao hơn. Tuy nhiên, nguy cơ của phụ nữ lại tăng lên sau khi mãn kinh.
- Tiền sử gia đình mắc bệnh tim làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người cao tuổi khi về già.
- Nicotine trong thuốc lá làm hạn chế các mạch máu của bạn và carbon monoxide có thể làm hỏng lớp lót bên trong của chúng, khiến chúng dễ bị xơ vữa động mạch hơn. Các cơn đau tim phổ biến hơn ở những người hút thuốc so với những người không hút thuốc.
- Một chế độ ăn nhiều chất béo, muối, đường và cholesterol có thể là nguyên nhân của bệnh tim mạch ở người cao tuổi.
- Huyết áp cao không được kiểm soát có thể dẫn đến xơ cứng và dày lên các động mạch của bạn, thu hẹp các mạch thông qua đó máu chảy.
- Nồng độ cholesterol cao trong máu của bạn có thể làm tăng nguy cơ hình thành các mảng bám và xơ vữa động mạch.
- Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Cả hai điều kiện đều có chung các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như béo phì và huyết áp cao.
- Căng thẳng không được giải tỏa có thể làm hỏng động mạch của bạn và làm xấu đi các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim.
Những biến chứng người mắc bệnh tim mạch ở người cao tuổi thường gặp
Suy tim: Một trong những biến chứng phổ biến nhất của bệnh tim mạch ở người cao tuổi, suy tim xảy ra khi tim bạn không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim có thể xuất phát từ nhiều dạng bệnh tim, bao gồm dị tật tim, bệnh tim mạch, bệnh van tim, nhiễm trùng tim hoặc bệnh cơ tim.
Đau tim: Một cục máu đông chặn dòng máu chảy qua mạch máu nuôi sống tim gây ra cơn đau tim, có thể làm hỏng hoặc phá hủy một phần của cơ tim. Xơ vữa động mạch có thể gây ra cơn đau tim.
Đột quỵ: Các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch ở người cao tuổi cũng có thể dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ, xảy ra khi các động mạch đến não của bạn bị thu hẹp hoặc bị chặn để quá ít máu đến não của bạn. Đột quỵ là một cấp cứu y tế - mô não bắt đầu chết chỉ sau vài phút sau đột quỵ.
Chứng phình động mạch: là một chỗ phình ra trong thành động mạch của bạn. Nếu chứng phình động mạch vỡ, bạn có thể phải đối mặt với chảy máu bên trong đe dọa tính mạng.
Ngừng tim đột ngột: là sự mất đột ngột, bất ngờ của chức năng tim, hơi thở và ý thức, thường gây ra bởi rối loạn nhịp tim. Ngừng tim đột ngột là một cấp cứu y tế. Nếu không được điều trị ngay lập tức, nó gây tử vong, dẫn đến đột tử do tim.
>>> Xem thêm về cách vệ sinh cho người tàn tật tại: https://www.sunmate.com.vn/cam-nang-song-khoe/cach-ve-sinh-danh-cho-nguoi-tan-tay-hieu-qua
Một số cách phòng ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi.
Một số loại bệnh tim, chẳng hạn như dị tật tim, không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, đối với bệnh tim mạch ở người cao tuổi bạn có thể ngăn ngừa ngay từ khi còn trẻ bằng cách thay đổi một lối sống lành mạnh:
- Từ bỏ hút thuốc.
- Kiểm soát các tình trạng sức khỏe, các chỉ số về huyết áp, cholesterol và bệnh tiểu đường.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày vào hầu hết các ngày trong tuần.
- Ăn một chế độ ăn ít muối và chất béo bão hòa.
- Duy trì cân nặng.
- Giảm sự căng thẳng
- Vệ sinh cá nhân và không gian sống.
Hãy cố gắng duy trì một cuộc sống lành mạnh trước khi quá muộn, không chỉ khi đã sang tuổi già.
